Meine therapeutische Haltung ist gekennzeichnet durch Wertschätzung, Transparenz und Empathie.
Sie sind Expert:in Ihres Erlebens – ich bringe die fachliche Expertise mit. Gemeinsam finden wir heraus, wodurch Ihre Belastung entsteht und aufrechterhalten wird. Zentral ist für mich hierbei, dass wir eine Balance aus Lösungsfokussierung und individuellem Tempo finden.
Über mich
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Neben meinem Bachelor und Master of Science in Psychologie habe ich die mehrjährige Approbation zur Psychologischen Psychotherapeutin absolviert und ergänzend eine Zusatzqualifikation für Gruppentherapie erlangt. Weiterhin verfüge ich über eine vertiefende Qualifikation in Traumatherapie sowie in übenden und suggestiven Verfahren.
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Meine klinische Erfahrung umfasst eine mehrjährige Tätigkeit in der stationären Suchtbehandlung, der psychiatrischen stationären Versorgung und der ambulanten Psychotherapie (Erwachsene, Jugendliche und Kinder). Darüber hinaus habe ich in der beruflichen Rehabilitation für Erwachsene sowie in der wissenschaftlichen Forschung im Kinder- und Jugendbereich an einem Universitätslehrstuhl gearbeitet.
Derzeit bin ich neben meiner ambulanten psychotherapeutischen Arbeit in der flugpsycholgischen Begutachtung und der betrieblichen Prävention tätig.
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Kassenärztliche Vereinigung Bayern (KVB, Eintrag ins Arztregister)
Psychotherapeutenkammer Bayern (PTK)
Deutsche Psychotherapeuten Vereinigung e.V. (DPtV)
Arbeitsgemeinschaft für Verhaltensmodifikation (AVM gGmbH)
Was ist Verhaltenstherapie?
Verhaltenstherapie basiert auf drei Säulen und deren Verbindung miteinander: “Verhalten”, “Gedanken” und “Gefühle”. Im Rahmen der Therapie werden persönliche Veränderungs- und Lernprozesse auf allen drei Ebenen angestrebt. Verhaltenstherapie geht auf lerntheoretische Ansätze aus dem 20. Jahrhundert zurück, ist wissenschaftlich gut erforscht und in Deutschland als valides Therapieverfahren anerkannt.
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Kognitive Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich belegtes Psychotherapieverfahren. Im Einzelsetting arbeiten wir vertraulich, strukturiert und an dem, was Sie belastet – in Ihrem Tempo, mit klaren Zielen.
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Die Wirksamkeit von Gruppentherapie ist wissenschaftlich gut belegt. In einer kleinen, geschlossenen Gruppe entstehen Entlastung durch echte Unterstützung, ehrliches Feedback und ein geschützter Rahmen, um neue Verhaltensweisen direkt auszuprobieren – Dinge, die im Einzelsetting so nicht möglich sind. Besonders wirksam bei sozialen Ängsten, zwischenmenschlichen Themen und dem Wunsch, sich im Kontakt mit anderen weiterzuentwickeln. Gruppen starten nach Bedarf – sprechen Sie mich gerne an.
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Klar abzugrenzen von Therapie ist Coaching: dies richtet sich an Menschen, welche sich professionelle psychologische Begleitung zur Bearbeitung persönlicher Themen wünschen - beispielsweise bei beruflichen Veränderungen, Entscheidungsprozessen oder individuellen Zielen. Coaching findet als Selbstzahlerleistung statt.
Ablauf
Erstkontakt
Nach Ihrer Anfrage melde ich mich bei Ihnen in der Regel innerhalb von 1–2 Werktagen. Sie benötigen keine ärztliche Überweisung oder ähnliche Formalitäten – eine kurze Nachricht mit einer kurzen Beschreibung Ihres Anliegens reicht.
ERSTGESPRÄCH
Das erste Gespräch dauert ca. 50 Minuten und ist unverbindlich. Sie schildern Ihre Belastung - gemeinsam schauen wir, wie ich Sie bei Ihrem Anliegen unterstützen kann.
Diagnostik
In den ersten Sitzungen – den sogenannten probatorischen Sitzungen – klären wir gemeinsam die Hintergründe Ihrer Belastung. Hierbei kommen ergänzend standardisierte Fragebögen zum Einsatz.
Therapieplan und Ziele
Gemeinsam formulieren wir die Ziele der Therapie und was sich genau verändern soll. Basierend hierauf besprechen wir die therapeutischen Schritte und entwickeln einen Plan. Die Ziele evaluieren wir im Verlauf regelmäßig.
Therapieverlauf
Die Sitzungen finden wöchentlich oder zweiwöchentlich statt, 50 Minuten je Sitzung. Eine Verhaltenstherapie umfasst in der Regel bis zu 24 Sitzungen – je nach Anliegen auch kürzer oder länger.